健檢報告解說話術生成指令

開場話術：「報告整體來看其實還不錯，有幾個地方我想跟您聊一下，了解一下您平常的狀況。」 異常指標說明：「您的空腹血糖是 108，正常值是 100 以下，這個數字本身不代表糖尿病，但醫學上叫做「糖尿病前期」，意思是身體調節血糖的能力開始有點負擔了。想像一下，這就像您的車油箱開始滲油——車子還能開，但要注意了。這種狀況在台灣 45 歲以上的職場男性中很常見，主要和外食、作息不規律和少運動有關，而不是遺傳決定的，代表您還有很大的調整空間。」 生活調整建議：飲食方面，吃飯時先吃蔬菜和蛋白質再吃澱粉，這個順序可以延緩血糖上升，外食也能做到；運動方面，不需要特別上健身房，每天飯後走路 15 至 20 分鐘就能明顯幫助血糖代謝，從最好執行的開始；作息方面，睡眠不足和血糖異常有直接關聯，如果能讓睡眠時間固定在 6 至 7 小時，會比只改飲食更有效。 追蹤回診建議：「我建議三個月後再做一次空腹血糖，現在的數字是提醒，三個月後的數字才能告訴我們調整有沒有方向，一次報告不夠說明趨勢。」 常見追問話術：追問「我要吃藥嗎？」：「這個數值目前不需要藥物，生活習慣的調整效果非常好，很多人靠飲食和運動就讓血糖回到正常範圍，先試三個月看看。」；追問「這樣我是糖尿病嗎？」：「不是，糖尿病的診斷標準是空腹血糖 126 以上，您現在是前期，也就是早期預警。這是最好的時機，因為還完全可以逆轉。」