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時間管理規劃指令

林維恩・總編輯 ·被複製 340·最後更新 2026/06/09
適用模型ChatGPTClaude
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一句話結論把一堆待辦排成做得完的一天/一週。

指令介紹

事情很多、時間很少,常常瞎忙一整天卻沒完成重要的事。這組指令會用要事優先、時間區塊等方法,幫你把待辦排成務實可執行的一天或一週計畫,區分重要與緊急,並預留彈性,讓你忙得有方向、不被瑣事綁架。

適用情境

時間管理每日規劃要事優先提升效率

懶人貼上・複製就能用

已填好範例複製就能直接用
▸ 想換成你自己的內容?點開填一填選填
⬇ 匯出此指令 CSV

AI 指令庫編輯的話

編輯實測指令用「要事優先+時間區塊+彈性」,計畫才做得完、不瞎忙。 這組「時間管理規劃指令」是 Prompts 編輯團隊實測整理的職場 AI 指令(Prompt),適合用 ChatGPT、Claude 執行。複製上方指令範本即可使用,免費、免註冊。

模型實測對照

最該完成3件:報告、開會準備、運動。上午(精神好):寫報告區塊2小時…會議間回信…傍晚運動。預留1小時彈性。
實測(ChatGPT):要事優先+時段+彈性,最務實。
提供時間規劃。
實測(Claude):佳。

為這個指令評分

4.7
93 人評分 · 點星星評分

常見問題

排了做不到?

預留彈性、別排太滿,先顧最重要3件。

適合學生嗎?

適用,把工作換成讀書/作業即可。

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