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Sprint規劃指令|把 Backlog 切成兩週可完成的任務清單

張立群・教育內容編輯 ·被複製 440·最後更新 2026/06/22
適用模型ChatGPTClaude
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一句話結論輸入 Sprint 目標、團隊成員與待辦清單,AI 依成員能力與時間容量產出 Sprint Backlog 分配表,含每日站立會議議程建議,讓 Sprint 啟動不用花三小時開會。

指令介紹

Sprint Planning 最浪費時間的就是「這個 Story 誰來做」和「這兩週能做幾個」兩個問題。有了 AI 幫你預排,會議可以從討論「要做什麼」直接跳到「怎麼做」,把時間用在真正有價值的技術討論上。

適用情境

Sprint規劃Scrum敏捷開發任務分配

懶人貼上・複製就能用

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AI 指令庫編輯的話

編輯實測強制計算團隊容量讓 Sprint 承諾量有客觀依據,避免過度承諾;前三天具體站立議題讓 Sprint 開局有節奏,而非開始後才發現有人不知道要做什麼。 這組「Sprint規劃指令|把 Backlog 切成兩週可完成的任務清單」是 Prompts 編輯團隊實測整理的職場 AI 指令(Prompt),適合用 ChatGPT、Claude 執行,特別適合「0」等台灣在地場景。複製上方指令範本即可使用,免費、免註冊。

模型實測對照

## Sprint 目標宣言 「兩週內完成會員登入三種方式,讓 QA 可以在測試環境跑完整登入流程。」 ## 團隊容量 | 成員 | 可用天 | 每日 SP | 總 SP | |---|---|---|---| | 小陳(前端) | 9 | 2 | 18 | | 阿明(後端) | 10 | 2 | 20 | | 小林(全端) | 8 | 2 | 16 | | 阿美(QA) | 10 | 1.5 | 15 | | **總計** | | | **69 SP** | 已分配:18 SP(容量充足,保留緩衝) ## Sprint Backlog | Story | 負責人 | SP | 預計天 | 相依 | |---|---|---|---|---| | US-001 Google登入 | 阿明+小陳 | 5 | D1-4 | 無 | | US-004 登入頁UI | 小陳 | 3 | D1-3 | 無 | | US-002 LINE登入 | 阿明 | 3 | D4-6 | US-001 | | US-003 簡訊重設密碼 | 小林+阿明 | 5 | D5-9 | 無 | | US-005 單元測試 | 阿美 | 2 | D7-8 | US-001完成 | ## 每日站立建議議題 D1:確認 Google OAuth 申請狀態,小陳展示登入頁框架 wireframe。 D3:阿明展示 API 路由草稿,確認 Token 設計,阿美準備測試案例。 D5:US-001 Demo,確認 LINE 登入開發啟動,簡訊服務商帳號確認。 ## Sprint Review 驗收清單 ☐ Google 登入全流程可在測試環境操作 ☐ LINE 登入可完成授權並返回 App ☐ 忘記密碼可收到簡訊並重設 ☐ 登入頁 UI 符合設計稿 ## 風險提示 ① LINE 登入需商業帳號審核,若未通過可能影響 US-002 時程。 ② 簡訊服務商選定可能需採購流程,建議 D1 就確認。 ③ 小林 D9-10 有兩天假期,US-003 要提前完成。
實測(ChatGPT):容量計算讓承諾量有依據,每日站立議題具體到可直接使用,風險提示讓 SM 在 Sprint 開始前就知道要盯哪裡。
產出 Sprint 目標宣言、容量計算表、Backlog 分配表(含相依性)、前三天站立議題、Review 驗收清單與三大風險提示,讓 Sprint Planning 會議可縮短至 45 分鐘內完成。
實測(Claude):把 Sprint Planning 的三個核心問題(做什麼、誰來做、容量夠不夠)整合在一個輸出中,讓會議從討論架構變成確認細節,大幅提升規劃效率。

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常見問題

容量要怎麼算才準?

先記錄每個 Sprint 的實際完成 Story Points,三個 Sprint 後取平均值作為團隊速度(Velocity),用這個數字替代每日估算。新團隊先用保守估算(每人每天 1.5 SP),跑 2-3 個 Sprint 再校正。

Sprint 中途臨時插單怎麼處理?

原則上 Sprint 期間不插單。若 PO 或主管強烈要求,先評估 Story Points,從現有 Backlog 中移除等量的低優先級 Story 再換入。用這個規則讓插單有成本意識,減少隨意要求。

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