符合台灣
冰箱有什麼煮什麼指令
一句話結論輸入現有食材，給 3 道簡單台灣家常菜。
指令介紹
不知道today吃什麼、又懶得出門？輸入冰箱現有食材，這組指令給你 3 道用得到的簡單料理。
適用情境
剩食料理快速晚餐減少食物浪費一人居家煮飯
懶人貼上・複製就能用
已填好範例複製就能直接用
▸ 想換成你自己的內容？點開填一填選填
AI 指令庫編輯的話
編輯實測指令限定「用現有食材＋台灣家常＋少額外採購」，結果才實用，不會推薦買一堆材料。 這組「冰箱有什麼煮什麼指令」是 Prompts 編輯團隊實測整理的生活法律 AI 指令（Prompt），適合用 ChatGPT、Gemini 執行。複製上方指令範本即可使用，免費、免註冊。
模型實測對照
1 番茄炒蛋：番茄切塊、蛋打散，先炒蛋盛起再炒番茄回鍋…
2 蛋炒飯：白飯下鍋…
3 蔥花蛋
實測（ChatGPT）：貼近台灣口味、步驟清楚，最實用。
番茄炒蛋、蛋炒飯、蔥蛋三道，步驟簡述。
實測（Gemini）：正確但步驟較精簡。
為這個指令評分
常見問題
可以指定幾人份嗎？
可以，補一句「兩人份」即可。
有飲食限制怎麼辦？
註明素食/無麩質等，AI 會避開。
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