符合台灣

每月社群貼文行事曆自動規劃指令｜30天排程一次搞定

陳陳怡君 Joyce・電商內容主編 ·被複製 683 次·最後更新 2026/06/22

適用模型ChatGPTClaude

一句話結論輸入品牌類型、主力平台與當月重要節日，AI 幫你規劃整月的貼文主題、發文時間與內容方向，告別每天開空白文件不知從何寫起的恐慌。

指令介紹

每個月月初最痛的事，就是坐在那邊盯著空白的 Excel 行事曆，不知道這個月要發什麼。靈感枯竭、重複自己、遇到節日才想到要趕稿——這是台灣品牌小編的日常。這組指令幫你在十分鐘內，把整個月的貼文節奏、主題比例、關鍵時間點全部排好，讓你可以把精力花在寫稿上，而不是想「我這週要發什麼？」。

適用情境

社群行事曆貼文排程品牌小編月計畫

懶人貼上・複製就能用

已填好範例複製就能直接用

帶去 ChatGPT 帶去 Claude

▸ 想換成你自己的內容？點開填一填選填

品牌名稱

品牌類型

主力平台

當月份

⬇ 匯出此指令 CSV

AI 指令庫編輯的話

編輯實測社群行事曆最大的死穴是「計畫永遠趕不上臨時發生的事」，這組指令把節慶時間窗與彈性緩衝都一起規劃進去，讓小編有主軸但不僵化；分類比例的設計讓品牌不會只發廣告文，互動與故事兼顧才能養出真正有黏性的社群。這組「每月社群貼文行事曆自動規劃指令｜30天排程一次搞定」是 Prompts 編輯團隊實測整理的行銷 AI 指令（Prompt），適合用 ChatGPT、Claude 執行，特別適合「0」等台灣在地場景。複製上方指令範本即可使用，免費、免註冊。

模型實測對照

【五花文具 12 月社群行事曆（Instagram ＋ Threads）】【發文頻率建議】 Instagram：週一、三、五、六，每週 4 篇＋ Stories 每日一則 Threads：每日一則（輕量文、話題互動為主）【全月主題比例】品牌故事 20%｜產品介紹 30%｜互動提問 15%｜節慶應景 25%｜教學分享 10% 【每日主題（部分）】 12/1（日）品牌故事：「為什麼我們只出限量款？」 12/2（一）產品介紹：新款手帳貼紙系列開箱影片 12/3（二）Threads 話題：「你的手帳用哪種筆最順？」 12/9（一）互動：聖誕節禮物清單大募集 12/18（三）節慶：聖誕交換禮物包裝教學 12/24（二）節慶：平安夜限量禮盒倒數 12/31（三）品牌故事：2025 年感謝文＋舊年回顧【爆文時間窗建議】 12/9-10（週末）：禮物季開始，互動率高峰 12/23-25：聖誕連假前夕，限時購買衝動最強 12/31：年末情緒高，感謝文收藏率極高

實測（ChatGPT）：主題比例合理，爆文時間窗建議符合台灣消費節奏，每日主題一行可直接貼 Notion，實用度高。

產出 12 月 30 天行事曆，含 IG/Threads 雙平台發文頻率、五大主題比例（品牌/產品/互動/節慶/教學）、每日主題一行描述、聖誕節爆文時間窗三個，格式可直接複製至 Notion。

實測（Claude）：把「行事曆排程」與「節氣時間窗」整合在同一輸出，省去小編自己查節慶再對應的時間，結構清晰好執行。