個人化保養順序規劃文案指令

早間保養（5步）：步驟1，潔面乳清潔全臉，用量黃豆大小，早晨清潔去除夜間皮脂分泌，為後續保養打底；步驟2，菸醯胺化妝水用化妝棉輕拍或手拍至全臉，二次清潔並補充菸醯胺提亮膚色、收斂毛孔；步驟3，玻尿酸精華取4至5滴輕拍，在菸醯胺水分剛吸收時立刻疊擦鎖住水分；步驟4，積雪草乳液取適量均勻推開，用乳液質地鎖住精華液水分，積雪草舒緩T區泛紅；步驟5，防曬乳SPF50取一元硬幣量均勻塗布，這是早間最後也最重要的一步，保護菸醯胺的提亮成果不被紫外線破壞。晚間保養（6步）：步驟1，潔面乳深層清潔；步驟2，菸醯胺化妝水二次整理膚況；步驟3，玻尿酸精華補水打底；步驟4，A酸精華（僅晚間）取米粒大小輕拍全臉避開眼周，夜間肌膚進入修護模式，A酸加速角質代謝改善毛孔和膚色；步驟5，等A酸吸收5分鐘後疊擦積雪草乳液舒緩A酸可能的刺激感；步驟6，乳液後加蓋保濕乳霜（週一三五加強使用），加強鎖水讓A酸作用時肌膚屏障更完整。特別注意：A酸不能與維生素C同晚使用，若你日後想加入VC精華，安排在早間使用；A酸剛開始每週2次，週二四使用，不用A酸的晚上可加強玻尿酸和乳霜；去角質類產品（如果酸面膜）使用A酸後整週暫停，避免過度刺激。一週計畫：週日一和週四使用面膜補水；週二和週五使用A酸；去角質完全暫停，讓A酸發揮作用。疊擦邏輯：由稀薄到濃稠、由水性到油性，化妝水最薄先擦、乳霜最稠最後擦，讓每層都能被皮膚充分吸收而不是被後續產品稀釋。