用 AI 寫出不像 AI 的文章：去 AI 腔完整指南

一句話結論：AI 腔不是 AI 的問題，是指令設計的問題——告訴 AI 「不要做什麼」，往往比告訴它「要做什麼」更有效。

為什麼 AI 寫的文章看起來都一樣？

「在這個快速變化的時代」「本文將深入探討」「總而言之」——這些開頭或結尾，讀過幾篇 AI 文章之後就會開始覺得無比熟悉。AI 語言模型是用大量人類文章訓練的，它學到了什麼是「正確的文章格式」，但同時也學會了一套很制式的表達模式，導致輸出看起來像機器寫的。

對需要用 AI 輔助寫作的人來說，這是最讓人頭痛的問題。這篇整理 6 個實測有效的去 AI 腔方法。

方法一：先下「禁用詞」指令

最快的方法是直接在指令裡列出禁止出現的詞彙：

「請不要使用以下詞彙：深入探討、全面了解、在當今、隨著科技的進步、值得注意的是、總而言之、毋庸置疑、不可或缺。」

台灣版常見 AI 腔禁用詞清單：

• 「在這個快速變化的時代」
• 「讓我們一起來」
• 「本文將為您」
• 「簡而言之」「綜上所述」
• 「毋庸置疑」「顯而易見」
• 「精心打造」「獨具匠心」
• 以破折號開頭的強調句（例如「——這才是關鍵」）

光是這一步，AI 腔就能去掉一大半。

方法二：要求「說人話」

在指令中加入語氣要求，比描述風格更有效：

• 「語氣像朋友聊天，不像教科書」
• 「用台灣上班族會說的話，不要書面語」
• 「第一段不能以「在」「隨著」「隨著」開頭」
• 「句子長短要有變化，不要每句都差不多長」
• 「允許不完整的句子，允許感嘆，允許偶爾出現很短的段落」

真人寫作的一個重要特徵是「不規則」——句子長短不一、段落有時長有時短、偶爾有口語插話。AI 的默認輸出太整齊了。

方法三：給一個你自己的文章當範例

最有效的去 AI 腔技巧是 Few-shot：把你自己寫過的、你覺得語氣最對的文章段落貼給 AI，說「請仿照以下風格寫」。

AI 模仿人類寫作風格的能力很強，給一個好範例，通常能完全消除 AI 腔。如果你有固定的品牌文章風格指南，每次都帶進指令，輸出就會很穩定。

寫作指令 裡有針對不同內容類型設計的去 AI 腔指令，可以直接取用。

方法四：用「視角」而不是「報告」

AI 的默認寫作模式是「報告式」——列出各個面向，一一分析。真人文章更多是從個人視角出發。

指令調整：

• 「用第一人稱，從我（讀者）自己的角度出發」
• 「假設讀者已經知道基礎，直接進入有趣的部分」
• 「開頭用一個你親身遇到的問題或情境（可以是虛構但要真實感）」
• 「加入作者的個人觀點，而不只是中立描述」

方法五：要求不完美的結尾

AI 最愛的結尾：「希望本文對您有所幫助，歡迎持續關注……」

真人文章的結尾更直接，也更有個性。在指令中說： 「結尾不要用總結語，不要說「希望對您有幫助」，直接以一個行動呼籲或一個問題結尾。」

方法六：輸出後的人工潤稿清單

就算指令設計得再好，AI 輸出後還是需要一輪快速的人工潤稿。建議的潤稿清單：

1. 找出最制式的一段：通常是第一段或最後一段，重寫
2. 找出最長的句子：拆短，或加入破折號增加節奏感
3. 加入一個具體細節：一個數字、一個地名、一個你才知道的資訊
4. 加入一個觀點：「我認為……」或「值得質疑的是……」——這是 AI 最難模仿的部分
5. 刪掉最後一段的一半：AI 通常會寫多，結尾往往可以更精簡

大約花 5-10 分鐘潤稿，一篇 AI 文章就能變成「聽起來像真人」的文章。

整合範例：去 AI 腔完整指令模板

「你是台灣部落客，風格輕鬆、直接、偶爾幽默。請寫一篇 600 字關於「{主題}」的文章。

語氣要求：像朋友聊天，不像報告或教科書；允許短句、感嘆；第一人稱為主。

禁止使用：深入探討、在這個時代、讓我們、本文將、總而言之、毋庸置疑、精心打造、以及任何以「隨著」開頭的句子。

開頭：直接進入一個具體情境或問題，不要用宏觀背景開場。 結尾：一個有個性的行動呼籲或開放性問題，不要說「希望對您有幫助」。

風格範例：[貼上你自己的文章段落]」

用這個模板，加上 5 分鐘潤稿，輸出幾乎看不出是 AI 寫的。更多寫作輔助指令可以在 瀏覽全部指令 找到。